SPRAWOZDANIE Z REALIZACJI PROGRAMU „TRZYMAJ FORMĘ!” 2022/2023r.

 

                  Zdrowie jest nieodłącznym warunkiem osiągnięć szkolnych, dobrej jakości życia ludzi i efektów ekonomicznych, a edukacja zdrowotna jest podstawowym prawem każdego człowieka. Przekazując dzieciom wiedzę o zdrowiu, kształtując umiejętności i postawy sprzyjające zdrowiu, możemy ułatwić im zdrowy styl życia i pracy a tym samym poprawić zdrowie społeczeństwa.

              Promocja zdrowia to jedno z zadań szkoły, obejmujące całą społeczność szkolną. Edukacja zdrowotna w naszej szkole jest jedynym z podstawowych i bardzo ważnych elementów nauczania i wychowania. Od bardzo dawna realizujemy program „Trzymaj Formę” i w najbliższych latach nadal chcemy go kontynuować.

              Programem zostali objęci wszyscy uczniowie Naszej Szkoły. Do projektu zostali także włączeni wszyscy nauczyciele i rodzice. Każdy nich miał do wykonania poszczególne zadania, które przyczyniły się do pełnego zrealizowania zaplanowanych działań. Realizacja programu sprawiła, że uczniowie zaczęli przywiązywać uwagę do tego, co, na co dzień jedzą. Zrozumiały jak wielkie znaczenie ma jedzenia śniadania. Uczniowie zaczęli zwracać większą uwagę na zabieranie do szkoły drugiego śniadania jak i spożywania większej ilości owoców i warzyw. Poznali najważniejsze zasady żywienia, potrafią odróżnić zdrową żywność od „śmieciowego” jedzenia. Zebraliśmy pozytywne opinie ze strony rodziców. Widzą oni potrzebę realizacji takiego projektu, ponieważ jest, co raz więcej dzieci, które mają problem z nadwagą, co wiąże się w przyszłości z chorobami. Rodzice zwracali uwagę, że ich dzieci zaczęły same prosić o wodę do szkoły a nie o słodkie napoje. W realizację programu włączyła się społeczność szkolna, pomagali nam rodzice, pracownicy szkoły, Powiatowa Stacja Sanitarno - Epidemiologicznej w Grajewie. Realizacja programu przyczyniła się do kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych, nawykowego picia wody, wzrostu aktywności fizycznej, popularyzacji wyjazdów, zabaw na świeżym powietrzu oraz integracji społeczności szkolnej.

W ramach działań Szkoły Promującej Zdrowy Styl Życia:

- na korytarzu szkolnym powstała gazetka na temat Zdrowego Stylu Życia

-  uczniowie z  klas VI - VIII wzięli udział w konkursie pt:  Konkurs wiedzy o zdrowym stylu życia "Trzymaj Formę!" 

Konkurs organizowany był przez Główny Inspektorat Sanitarny oraz Polską Federację Producentów Żywności Związek Pracodawców jako inicjatywa towarzysząca Ogólnopolskiemu Programowi Edukacyjnemu "Trzymaj Formę!"

 

Konkurs adresowany był do uczniów klas VI, VII i VIII szkół podstawowych zainteresowanych zdobyciem i pogłębianiem wiedzy z zakresu zdrowego stylu życia w szczególności uwzględniającej tematykę zbilansowanej diety i aktywności fizycznej.

Konkurs cieszył się popularnością wśród młodzieży, dał możliwość rozwijania zainteresowań tematyką prozdrowotną, sprawdzenia swoich wiadomości i umiejętności. Uczniowie naszej szkoły chętnie wzięli udział i udowodnili, że o zdrowym stylu życia wiedzą naprawdę dużo.

-„Ruszaj nogą, ruszaj głową”- quiz dla uczniów, który był przeprowadzony w formie elektronicznej dla wszystkich uczniów naszej szkoły

W ramach akcji  Proponujemy zdrowy styl życia zostały zorganizowane  gry

 i zabawy na Orliku przy Szkole Podstawowej w Wąsoszu Celem tej akcji było uświadomienie dzieciom i młodzieży korzyści jakie daje nam aktywność fizyczna.

 Jedną z głównych zalet jest to, że możemy poprawić nasz stan zdrowia. Dzięki ćwiczeniom jesteśmy w stanie kontrolować wagę, zmniejszać ryzyko wielu chorób serca oraz wzmacniać kości i mięśnie, jak również  poprawiać kondycję. Co więcej, gdy ludzie są aktywni, pobudzana jest aktywność ich mózgu. To sprawia, że ​​są bardziej uważni i mają zwykle więcej energii.

Gry i zabawy cieszyły się ogromnym zaangażowaniem, dzieci uczestniczyły w zdrowej rywalizacji, nie było punktacji. wszyscy byli zwycięzcami.

 

 

Sprawozdanie z działań akcji „Trzymaj formę” propagującego zdrowy styl życia realizowanego w Szkole Podstawowej w Wąsoszu

 

 

 

    W dniach od 26 do 30 kwietnia 2021r. zorganizowany został w klasie pierwszej TYDZIEŃ promocji zdrowego odżywiania. Głównym celem było kształtowanie zmian nawyków żywieniowych poprzez zwiększenie udziału owoców i warzyw w codziennej diecie dziecka,  zwiększenie świadomości na temat zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie dziecka.

    Propagując zdrowe odżywianie zaplanowane zostało ustalenie menu drugich śniadań na cały tydzień, składające się z owoców i warzyw. Omówienie piramidy żywienia (i ruchu), co warto jeść i dlaczego? Jakie pokarmy dają nam energię na kilka godzin, a które tylko na chwilkę... jak bańka mydlana! Dzieci dowiedziały się co to są endorfiny i jakie witaminy wspierają konkretne funkcje naszego organizmu.

    Wykonano również   gazetkę tematyczną pt. „4 zasady zdrowego odżywiania”. oraz inne propozycje, które zostały zaplanowane po powrocie uczniów do szkoły.

Została zrealizowana  pogadanka dotycząca zdrowego stylu życia,

konkurs plastyczny promujący aktywność fizyczną i ćwiczenia ogólnorozwojowe kształtujące prawidłową postawę. Zabawy i gry rozwijające ogólną sprawność fizyczną. Wspomaganie psychoruchowego rozwoju dzieci na podstawie metody ruchu rozwijającego Weroniki Sherborne.

Cele „Tydzień zdrowia”:

• uczniowie znają terminy związane z projektem: aktywność fizyczna, sport, zdrowy styl życia, prawidłowe odżywianie, dieta,

uczniowie rozwijają swoje zainteresowania sportowe,

• uczniowie wykazują się swoją kreatywnością i pomysłowością wykonując prac plastyczne dot. zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej,
• uczniowie zdobywają wiedzę na temat prawidłowego odżywiania się,
• uczniowie potrafią prezentować i doskonalić umiejętności przedstawiania swojej pracy na forum publicznym,
• uczniowie rozwijają swoją osobowość poprzez udział w akcji
• uczniowie rozwijają kreatywne i produktywne myślenie,
• uczniowie doskonalą umiejętność dyskusji i rozmowy,
• uczniowie potrafią umiejętnie odwołać się do swych doświadczeń i je należycie wykorzystać w danej sytuacji,
• uczniowie potrafią stanąć przed danym problemem i go rozwiązać,
• uczniowie potrafią samodzielnie docierać do wiadomości, selekcjonować je i przetwarzać,

 

Uzyskane efekty:

    Rozwinięcie u uczniów świadomości własnego ciała, prawidłowych nawyków żywieniowych oraz konieczności aktywności fizycznej, doskonalenie sprawności fizycznej. Poznanie przez uczniów wartości produktów odżywczych i określenie potrzeb pokarmowych ludzi. Stosowanie prawidłowych zasad przygotowania i spożywania posiłków. Pogłębienie zainteresowań problematyką prozdrowotną. Nauczenie uczniów współpracy w grupie i dzielenia się obowiązkami. Nauczenie uczniów łączenia wiedzy teoretycznej z praktyką. Wykształcenie u uczniów umiejętności improwizacji, podejmowania decyzji. Edukowanie kreatywności, wyobraźni, krytycznego myślenia i interpretacji.

 

 

Przygotowała:

Wioletta Zyskowska

 

 REALIZACJI PROGRAMU EDUKACYJNEGO„TRZYMAJ FORMĘ"

- rok szkolny 2020/2021

W roku szkolnym 2020/2021 klasa ”0”  Szkoły Podstawowej w Wąsoszu wzięła  udział Programie  Edukacyjnym „Trzymaj Formę!". Celem programu była edukacja w zakresie trwałego kształtowania prozdrowotnych nawyków wśród dzieci przedszkolnych  poprzez promocję zasad aktywnego stylu życia i naukę prawidłowego sposobu odżywiania się dzieci  ze szczegółowym uwzględnieniem odpowiedzialności indywidualnej za zdrowie i zasady wolnego wyboru. Program "Trzymaj Formę!" pomagał rozwijać zainteresowania uczniów i kształtować ich prozdrowotne nawyki. Program cieszy się zainteresowaniem wśród dzieci. Realizowany był w ramach godzin lekcyjnych oraz w czasie zajęć zdalnych. Podczas realizacji programu „Trzymaj Formę” uczniowie pogłębiali wiedzę dotyczącą zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej uczestnicząc  pogadankach, zajęciach prowadzonych tematycznie, poznali m.in. znakowanie produktów żywnościowych,  malowali plakaty, wykonywali gazetki,  przygotowywali zdrowe potrawy,  dokonywali oceny własnej aktywności fizycznej i stylu życia. Zdrowie jest jedną z najważniejszych wartości w życiu człowieka. Dlatego troska o nie, to najlepsza inwestycja na jaką możemy i powinnyśmy sobie pozwolić.

Klasa „0” w ramach programu „Trzymaj formę” zrealizowała następujące zadania:

1.Przygotowanie zdrowych sałatek  jarzynowych w domu z rodzicami oraz ich degustacja.

2.Wykonanie  z rodzicami  zwierzątek z owoców i warzyw.

3.”Zdrowy talerz”- zajęcia plastyczne.

4.Pokaz ćwiczeń rozciągających i relaksujących w ramach ćwiczeń porannych.

5.Przygotowanie gazetek ściennych promujących zdrowy styl życia.

6.Zasady prawidłowego żywienia – pogadanka na zajęciach.

7.Wykonanie piramidy żywieniowej –praca w grupach.

8. Nauka na pamięć wierszyków  promujących zdrowy styl życia.

Zdjęcia z przeprowadzonej akcji w klasie „0” znajdują się na stronie szkoły.

 Wnioski:

Wszystkie przedsięwzięcia organizowane w ramach programu ,,Trzymaj Formę” cieszyły się dużym zainteresowaniem uczniów. Uczniowie realizujący program mieli okazję wykazać się swoimi pomysłami, umiejętnościami, talentami plastycznymi i sportowymi. Przy okazji dobrej zabawy i mile spędzonego czasu zdobyli odpowiednią wiedzę i umiejętności praktyczne dotyczące zdrowego odżywiania i higienicznego trybu życia. Aktywnie spędzali swój czas wolny uprawiając sport. Program jest bardzo potrzebny dla dzieci, które bardzo często wyrabiają w sobie złe nawyki żywieniowe i rzadko zdają sobie sprawę z potrzeby aktywności fizycznej.  Realizacja programu ,,Trzymaj Formę” przyczyniła się do kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych, wzrostu aktywności fizycznej.

                                                                                                                                                                                 

- sprawność manualną i grafomotoryczną;

- analizę i syntezę słuchowo – wzrokową wyrazów;

- umiejętności matematyczne;

- koordynację  wzrokowo – ruchową;

- utrwalać  obowiązujące  zasady  i reguły współżycia  w grupie;